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【检修】大金空调:世界关注失眠 ,可能是空气出了问题

当前栏目:空调动态/发布时间:2021-01-16/阅读:

一般来说,一个人一生大约有207,320个小时的睡眠。也就是说,我们生命的三分之一是在睡眠中度过的。然而,由于城市生活节奏快而繁忙,失眠已成为危害健康的“隐形杀手”。一旦失眠,人们往往会首先想到心理、生理等因素。但是,你有没有想过,卧室的空气可能有问题?人体是精密的机器,空气环境的微小变化都会对整个神经系统产生潜移默化的影响。卧室的空气环境,包括温度、湿度、气流、香味、床温、湿度,构成了你整体的睡眠环境。如果想提高睡眠质量,睡个好觉,不妨从营造良好的空气环境入手。

【检修】大金空调:世界关注失眠 ,可能是空气出了问题

温度:正常体温根据季节不同,从36℃到37℃不等。夏天的高温经常让人感到烦躁和失眠。冬天太冷,导致神经兴奋,失眠。睡眠的话,冬天室内温度20-23℃,炎热的夏天28℃。湿度:“湿度”是另一个可能通过关注人体体感温度来影响睡眠舒适度的因素。湿度不直接影响睡眠,但通常会改变人体的主观生理感受,进而影响睡眠质量。相关研究发现,人体感觉的舒适性不仅取决于温度,还取决于温度和湿度。如果温度不变,湿度会降低10%,相当于温度降低1-2度,可以让人感觉凉爽,有利于睡眠。最适合睡觉的空气环境湿度为45%~60%。大金万能家用中央空调设备具有睡眠模式,通过温湿度平衡功能调节室内温度和湿度。把人的体感温度控制在有利于睡眠的范围内。所以我们可以理解为什么穿吸汗性好的棉睡衣更有利于提高睡眠质量,让人感觉更舒服。除了空气中的湿度,床上的湿度也直接影响睡眠时的感觉。但人睡在厚厚的被子下,容易汗液蒸发,导致床内湿度较高。如果床的湿度在70%~80%(摘自2006年3月21日)时,非常适合尘螨的发育和繁殖,会造成皮肤损伤,间接影响睡眠质量。

【检修】大金空调:世界关注失眠 ,可能是空气出了问题

气流:大家都爱自然风。一般来说,大家都喜欢吹自然风。那是因为自然风最接近体温,吹在人体表面不会让人感到明显的冷热,自然风也不会只朝一个方向吹,而且风速和强度都比较温和。另外,自然风不会像强风一样直接吹向人体,将皮肤表面的汗液或水蒸气吹进毛孔,导致排汗不畅、不适;而是轻轻的刷了一下皮肤,带走了热量。而且孩子的体温通常比成年人高,1 ~ 2岁的孩子运动功能已经发育,踢被子没得商量。可能睡得好,早上起来,已经是180度转弯了,然后可能容易感冒。大金的多功能家用中央空调设备模拟自然风,在睡眠模式下将风速控制在0.3m/s以下。通过3d智能感应系统,防止冷热风直接吹在身上,均匀分散风力,有效提高睡眠质量。而且晚上睡觉不用担心着凉,因为被子盖的不合适。

【检修】大金空调:世界关注失眠 ,可能是空气出了问题

声音分贝:在树叶沙沙作响中入睡,每个人都应该有被噪音打扰,无法正常入睡的痛苦经历。据了解,噪音主要影响人体神经加速毛细胞代谢,从而影响人体健康和睡眠。据资料显示,噪音会让人心情不好,烦躁不安,说话声音大。如果婴儿经常处于嘈杂的环境中,他们的听力可能会受到影响。在空气环境中,当突如其来的噪音为40 dB时,10%的人可以醒来,当达到60 dB时,70%的人可以醒来。大金全效家居中心空调设备的“3d气流导管温湿度平衡室内机”在实验室环境下可以工作在最低17 dB,一般认为在20 dB时比较安静,相当于树叶的沙沙声,可以有效提高睡眠质量。

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味道:适当的香味可以帮助人睡眠。空气中香味太浓,或者味道不好,很容易让人失眠。那是因为强烈的气味会刺激人体的神经系统,使人感到兴奋和清醒。什么样的味道有助于提高睡眠质量?最常见的是薰衣草。据相关实验,人睡在薰衣草香的被子下,有多种REM睡眠和深度睡眠的情况,晚上不太容易辗转反侧,白天也不容易犯困。

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